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Parole donnée aux Professionnels de la Formation
Cadres confirmés, brisez les liens du stress Texte rédigé par Jean-Yves DETRICHE, formateur au cabinet de formation AMPLITUDE Site : www.amplitude-formation.com
Avec la course aux résultats et la rémunération au mérite, le stress affecte de plus en plus de salariés. Apprenez à le gérer, sans panique. Afin d'éviter les cheveux blancs précoces, les managers suivent des stages ou consultent des cabinets de conseils en gestion de stress. Eric GANTOIS, directeur régional à AIR LIQUIDE, est passé par là avec trois de ses collaborateurs. Son mot magique aujourd'hui : dé-lé-guer. " J'avais besoin d'être au courant de tout, je n'étais pas souvent dans mon bureau. En déléguant tout en faisant confiance, j'ai divisé mes déplacements par deux.. J'ai peut-être toujours autant besoin de contrôle mais de façon moins hâtive, c'est plus serein ". Le " premier PAS " : P comme pensée, A comme action et S comme satisfaction, est une bonne technique de gestion du stress. Quand on affronte plusieurs causes de stress, il faut se concentrer sur la plus petite pour agir et obtenir satisfaction avec le minimum d'efforts et de temps. Cela donne confiance et permet de gérer les autres stress plus facilement. Jean-Yves Detriche
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